初日に木曽福島から野尻宿まで３６キロを歩き

読書ダム脇の宿に着いた時、向こうずねがパンパンに

張っていました。(これが前脛骨筋の遠心性収縮を繰り返した筋肉痛か‼︎)

行程は特に急な登り坂はなく何故かなと考えたところ中山道の木曽路は

鳥居峠(1212m)を頂点にに京都に向かって下っているのでした。

アプリによると1日で７５７m下っていて長い距離をジワジワ下がると

効いてしまうのかもしれません。

当然太腿も張っておりそんな体で馬込峠を越えた後の馬籠宿の下りは

本当に歩くのもキツかったです。